腹语是怎么练的 练习腹语的技巧是什么？

腹语是怎么练的

腹语实际上就是单纯的依靠着舌头和腹腔来进行发声，最重要的就是控制气流，因此我们想要学会腹语，首先就需要学会逆式呼吸法，一般人都是吸气时腹部鼓起，而呼气时则塌下来，但是逆式呼吸法则正相反，这样能够锻炼自己控制气流气息的能力，接着就需要进行五腔共鸣的训练，也就是让口腔、鼻腔、颅腔、颈腔以及腹腔等一起控制气流发出震动声。

当然最重要的就是为了腹语表演的经验效果，需要大量的练习嘴巴不动说话的场景，这样一来才能对此感到习惯和熟悉，表演起来也更加熟练，当然表演腹语还需要庞大的肺活量，因此平时也可以练习一些控制气息的训练，随时保持体内的气息是充足的。

练习技巧

“腹语”练好了可以发出比较大的声音，不一定要耳朵贴着肚皮去听。腹语并不难，只要唇齿不动，用舌头来讲话即可。开始有些不习惯，慢慢就会掌握窍门，发音也由唔唔声变清楚些了。“腹语”练习最主要要学会肚子用力，将下丹田的气息通过腹腔，胸腔，喉腔，口腔，头颅集体共鸣达到立体声的发声效果。腹语是一门高深的艺术，腹语的声音跟自己的原始声音是有本质区别的。这一点一定要牢记。腹语声音分为三种，男低音，女高音，卡通音。接下来可以将三类声音再进行细分和联系。腹语练习的步奏可以分为以下三个阶段：1.初学者-喉音。也就是嘴唇不动的情况下挤压声带发出的声音。一般声音比较干涩，发声的时候面部表情用力比较明显。2.入门-胸音。腹语练习男性和女性的发音方式是不同的。男性的胸音比较重，女性的喉音极其喉管以上部位音律较重。经过半年到一年的坚持练习，初学者都可以达到胸音这个阶段。这时候声音的力量比较大，学习者可以学会用脖子附近肌肉的力量。面部用力表情会减少或者没有。3.初级-腹语声。学习者学会肚子用力，将下丹田的力量在腹腔，胸腔，口腔，鼻咽腔进行相互调节运用。嘴巴可以随心所欲的做出和发声不一致的表情。这时候的发声为立体声。腹语高手可以达到嘴巴在吃东西的时候，通过鼻腔发音。在喝水的时候，刷牙的时候，都可以通过自己的高超技能达到腹语发音的神奇效果。腹语的入门练习一般需要一年左右的不懈坚持。真正领悟腹语精髓，称之为腹语师则需要坚持不懈的努力和感悟。这个过程则因人而异三到五年或者五到十年。就像唱歌一样人人都会，但是学习京剧则需要五到十年或者更长时间的专业学习。

腹语起源于古中国后流传到古埃及，距今已有3000多年的历史。中国的史书上，也有腹语表演的记载。只是如今，能表演腹语的中国艺术家几乎没有。腹语表演时，演员一般操纵一具木偶，两者之间依据故事情节展开对话，通过表演先后的时间差，以不同的语音、语调，紧凑流畅地表现故事内容。

现举《清稗类钞》中的几段关于腹语的记载：

“有所谓关肚仙者，亦巫属，一曰讨亡，亦曰关亡，妇女能之，俗谓之为灵姑。相传鬼于生前负人之钱，则入其人腹中。其人藉鬼之力，为人招致亡魂，人必以钱酬之，偿满宿债，则鬼自去。其实屏气诡为，非疾也，藉诡言以求食耳。”

“康熙时，淄川有灵姑者，能于人前请仙。问病者应服何剂，所遇何邪，游魂何地，空中能答之。谓服某方可愈，禳何神可廖，魂在某处可返，言之凿凿，不假于昏夜，不假于暗室，当面捣鬼，群皆敬而信之。细测其声之所自来，则不在空中，不在口中，而乃在其人之胸以上喉以下也。”

“花县凌福钱仅有一子，名福仔，年十五，以瘵死。其母思之切，召肚仙欲致其魂。巫至，诵咒，喃喃毕，作呵欠状，谓福仔来矣。凌入而呼之曰：“汝果福仔乎?未死之前，师所讲授之《孟子·尽心》章，能复讲否?’巫默然。凌曰：‘复讲固不能，第背诵之。’巫又默然。凌大怒，挞之。巫曰：‘幸勿尔。’凌曰：‘吾挞子耳，何预汝?’巫大号，乃抱头而窜。”